Description
Details
이 책은 건강관리에 대한 폭 넓은 지식과 과학적인 섭생법을 생활 속에 받아들이는데 도움을 주기 위하여 과학적으로 신뢰성이 있다고 보여지는 자료와 간단한 건강상식을 추려 북한 평양에서 펴낸 『100년 장수에로의 길』을 새롭게 편집한 것이다.
장수와 노화, 장수와 정서, 장수와 생활 방식, 장수와 식료품, 장수와 물, 운동, 담배. 술. 질병 등의 상관관계를 생생한 사례와 그림, 더불어 놓치기 쉬운 건강상식을 함께 실어 간결명료하게 편집하였다. 과학적인 신빙성을 높이기 위해 고령자들을 찾아다니면서 그 비결을 탐색한 노력도 엿볼수 있다.
부록으로 장수에 좋다는 이름난 약술이 소개되어 있다.
정가 12000원
